親愛的新媽媽們，度過了孕期漫長又難熬的時光，我們終于迎來了小生命，但接下來的做月子和大人小孩的護理又是一個難題。尤其產后的新媽媽是重點的保護對象，生活起居都要受到關注。那么，平常都要注意哪些方面？需要掌握哪些保健的要訣呢？專家有什么建議提供給我們的網(wǎng)友媽媽呢？
一個要注意溫度，一個要注意濕度。
建議：房間里面要購置溫度計、濕度計，溫度在25℃、26℃比較合適；濕度在50%到60%比較合適。溫度過高，特別燥熱，孩子的體溫中樞就會發(fā)育得不好。假如說要是體溫過高，孩子的體溫調節(jié)中樞不像大人一樣會自動調節(jié)，不會隨環(huán)境的溫度來變化。小孩的體溫會隨著環(huán)境的溫度而變化。如果說居室環(huán)境特別熱，小孩會發(fā)燒。溫度要是低，小孩就容易著涼、感冒，得肺炎。如果濕度特別大，比如說天氣特別悶熱，產后覺得特別悶，不舒服，小孩喘氣就不舒服。要是濕度太低，屋子里面會干燥，大人和孩子都會覺得嗓子不舒服。溫度大概在25℃、26℃左右，濕度大概在50%到60%左右就可以了。
總之：現(xiàn)在坐月子要有一個科學的觀念，要科學的坐月子，有一些舊的觀念要去掉。
過去舊的觀念：比如說多喝紅糖水，多吃雞蛋，關門閉窗，產婦一個月不洗澡、不刷牙不洗臉，屋子不能有風等等，都是不可取的。其實在居室環(huán)境每天上下午各通一次風。在吃的方面，不是說吃得越貴越好，越精越好，飲食的原則就是葷素搭配，粗細搭配，干稀搭配，營養(yǎng)要均衡、全面、比例適當，這是比較好的營養(yǎng)配餐。在新生兒護理方面，純母乳喂養(yǎng)4到6個月最好。如果要選擇配方奶的話，要慎重選擇。